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Saude e longevidade Psicologia

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Psicologia

Nós somos um todo físico, emocional, intelectual e existencial que muitas vezes por mais que optimizemos uma das partes, não alcançamos a satisfação esperada ou mesmo os resultados desejados.

A incorporação e harmonização das partes num todo, é que nos vai permitir sermos seres saudáveis com prazer, paz interior e alegria de viver.

Quantas vezes já:
  • Planeio dizer ou fazer algo e não disse nem fiz
  • Achei que nunca iria deixar de sentir aquela tristeza profunda
  • Deixei projectos inacabados
  • Achava que ia conseguir, tinha tudo para conseguir e não consegui, não encontrei motivo mas senti uma tristeza profunda e apatia que me paralisou
  • Comi ás escondidas
  • Desesperei com as relações que tenho
  • Senti-me perdida sem encontrar um sentido na vida que levo
  • Tive sintomas de medo, mesmo pânico sem o conseguir gerir
  • Senti desespero sem saber como ajudar o meu filho
Este serviço permite ajudar individualmente ou em grupo em diferentes fases da vida:
  • Clientes a retomar um estado emocional igual ao que antecedeu a uma mudança mais ou menos brusca da vida como:
    • Morte
    • Divórcio
    • Mudança de trabalho
    • Crise de pânico
    • Ter ansiedade
    • Estar triste
    • Perturbações alimentares...
    • Dificuldades de estabelecer relações positivas com os outros
  • Clientes que procuraram a promoção de estilos de vida saudáveis do ponto de vista emocional, cognitivo ou comportamental, que querem desenvolver estratégias e ferramentas internas para passar a viver mais a vida e desfrutar dela com sentido:
    • Eliminar o tabagismo ou toxicodependencia
    • Promover hábitos saudáveis (físicos, alimentares, comportamentais, emocionais ....)
    • Lidar com fases ou aspectos específicos do desenvolvimento
    • Adaptar a doenças crónicas como doenças auto-imunes, oncológicas, crónicas...
  • Clientes a harmonizar áreas de vida e a acederem e expressarem o seu potencial em cada uma delas
  • Clientes a criarem um sentido de vida e estratégias para uma auto-gestão e auto-monitorização constante do dia a dia com entrega, vitalidade e alegria de viver.
  • Clientes que necessitam de ajuda ao nível de metodologias, estratégias ou competências facilitadoras de tarefas educativas.
Apoio Psicológico"Get Healthy”
Ajuda a lidar com situações conflituosas, dolorosas, passados e presentes devido a factores externos ou internos, e a retomar um estado emocional cognitivo ou comportamental semelhante ao que antecedeu a essas situações. Pode ser individual, em casal, em família ou em grupo, com crianças, jovens ou adultos.

Psicoterapia "Stay Healthy and Improve Healthy”
Visa facilitar, ampliar e aprofundar a consciência que o cliente tem de si próprio e dos seus potenciais em qualquer fase da vida.

Centra-se nos recursos psicológicos que o cliente tem e promove o desapego ao passado e o desenvolvimento de estratégias e ferramentas para passar a desfrutar do presente da vida cada vez mais plenamente.

Promove a progressiva evolução para a saúde e o desenvolvimento de estratégias de auto-regulação e monitorização dessa evolução.

Pode também ser feita individualmente, em casal ou em grupo, com crianças, jovens ou adultos.

Life Coach "Get Great”
É uma relação de parceria entre coach e coacher que se desenvolve de forma dinâmica, centrada no presente, aqui e agora, visando a realização pessoal, profissional, social, comunitária....

Envolve rever a situação actual em todas as áreas da vida e estabelecer metas, desenvolver focus e motivação, eliminar obstáculos e crenças limitadoras, e elaborar um plano de acção.

Visa encorajar e orientar para enfrentar obstáculos, aumentar a motivação, a confiança e a energia interna para promover e lidar com as mudanças aplicando todo o seu potencial.

Pode ser feito em qualquer fase da vida individualmente ou em grupo.

PNL "Be Great”
A programação Neurolinguistica fundamenta-se nos estudos de excelência e visa a compreensão e a modelação dos nossos padrões de sucessos no sentido de os optimizar-mos e usarmos nos mais diversos contextos e sistemas.

Facilitar o descobrir e revelar da nossa genialidade e unicidade por forma a expressarmos o nosso melhor, mais rapidamente a cada momento em qualquer contexto ou sistema para atingir resultados optimizados de excelência.

Life Net Bounding "Be great doing your best, bounding others to be great”
Não será o "caminho” no sentido de sermos cada vez mais "SERES HUMANOS”, seres "UNOS” de mãos dadas facilitando aos outros serem cada vez mais " Seres Humanos” !

A Life Net Bounding visa o desenvolvimento das metas, posturas, estratégias e ferramentas para que cada um aceda à sua força interior facilitando aos outros aceder à deles.

Promove libertar do apego e do que é transitário, excessivo ou inútil, permite aceder a plenitude de si próprio nos mais pequenos actos de forma mais interna, mais simples e mais gratificante.

Visa a criação de uma dinâmica optimizada de hábitos de excelência, com tranquilidade e alegria intima.

A LNB possibilita criar um sistema de auto-motorização do projecto de vida de cada um, promove a conexão com matrizes de excelência.

Desenvolve também competências para cada um, interferir activamente na transformação dessa mesma malha.
Proporciona a criação de um sistema pessoal de auto-gestão existencial integrado.